مارىگولد گۈل جەۋھىرى كۆز ساغلاملىقى ئۈچۈن Xanthophyll Lutein تالقىنى

لۇتېن تەبىئىي پەيدا بولىدىغان كاروتىنوئىد بولۇپ ، ئۇ كسانتوفىل ئائىلىسىگە تەۋە. ئۇ كۆز ساغلاملىقىنى قوللاش ۋە ياش بىلەن مۇناسىۋەتلىك ماكولا چېكىنىش خەۋپىنى ئازايتىشتا ئوينايدىغان ئاچقۇچلۇق رولى بىلەن كەڭ ئېتىراپ قىلىنغان. لۇتېن مەركىزىي كۆرۈشكە مەسئۇل بولۇپ ، فوتوئورگانىزىمنىڭ قويۇقلۇقى ئەڭ يۇقىرى بولغان ئىنسان كۆزىنىڭ ماكۇلاسىغا مەركەزلەشكەن. كۆز لۇتېننى بىرىكتۈرەلمەيدۇ ، شۇڭلاشقا بىز چوقۇم ئۇنى يېمەك-ئىچمىكىمىزدىن ياكى قوشۇمچە يېمەكلىكلەر ئارقىلىق ئېلىشىمىز كېرەك. لۇتېن پالەك ، كاللەكبەسەي ، بروككولى ، نۇقۇت ، كۆممىقوناق ، ئاپېلسىن ۋە سېرىق مۇچ قاتارلىق رەڭلىك مېۋە ۋە كۆكتاتلاردا بار. ئۇ تۇخۇم سېرىقىدىمۇ بار ، ئەمما ئۆسۈملۈك مەنبەلىرىگە قارىغاندا ئاز مىقداردا. غەربنىڭ ئۆلچەملىك يېمەك-ئىچمىكىدە ئادەتتە لۇتېن تۆۋەن بولىدۇ ، شۇڭا ئەڭ ياخشى سەۋىيىگە يېتىش ئۈچۈن يېمەكلىك تولۇقلاش ياكى مول يېمەكلىك مەھسۇلاتلىرى زۆرۈر بولۇشى مۇمكىن. لۇتېن كۈچلۈك ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى بولۇپ ، كۆزنى ئەركىن رادىكاللار كەلتۈرۈپ چىقارغان ئوكسىدلىنىشنىڭ زىيىنىدىن ساقلايدۇ. بۇ خۇسۇسىيەت كۆزگە ئاق چۈشۈش ، گلاۋكوما ۋە باشقا كۆز كېسەللىكلىرىگە گىرىپتار بولۇش خەۋپىنى ئازايتىشقا ياردەم بېرىدۇ. لۇتېين يەنە تەبىئىي كۆك نۇر سۈزگۈچ رولىنى ئوينايدۇ ، كۆزنى رەقەملىك ئېكران ۋە كۆك نۇرنىڭ باشقا مەنبەلىرىنىڭ ئۇزۇن مۇددەت تەسىر قىلىشىنىڭ زىيانلىق تەسىرىدىن قوغداشقا ياردەم بېرىدۇ. لۇتېن كۆز ساغلاملىقىغا پايدىلىق بولغاندىن باشقا ، ساغلاملىقنىڭ باشقا بىر قاتار پايدىسى بىلەنمۇ مۇناسىۋەتلىك. تەتقىقاتلاردا ئىسپاتلىنىشىچە ، لۇتېن يۈرەك قان تومۇر كېسەللىكلىرى ، بىلىش ئىقتىدارى تۆۋەنلەش ۋە بەزى راك كېسەللىكلىرىنىڭ خەۋپىنى ئازايتىشقا ياردەم بېرەلەيدىكەن. لۇتېننىڭ ياللۇغ قايتۇرۇش خۇسۇسىيىتىمۇ بولۇشى مۇمكىن ، بۇ رېماتىزملىق بوغۇم ياللۇغى قاتارلىق ياللۇغلىنىش كېسەللىكلىرىنى ئۈنۈملۈك داۋالاشقا ئايلاندۇرىدۇ. لۇتېن تولۇقلاش يۇمشاق دېتال ، كاپسۇل ۋە تاختا كومپيۇتېر قاتارلىق ھەر خىل شەكىللەردە كەڭ تارقالغان. ئۇلار ئادەتتە مەرۋايىت گۈللىرىدىن ئېلىنغان بولۇپ ، تەركىبىدە يۇقىرى مىقداردا لۇتېن قويۇقلۇقى بار. قانداقلا بولمىسۇن ، ئەڭ ياخشى دورا تېخى بېكىتىلمىگەچكە ، يۇقىرى مىقداردىكى قوشۇمچە ماددىلارنىڭ ئۇزۇن مۇددەتلىك بىخەتەرلىكى نامەلۇم بولغاچقا ، لۇتېن تولۇقلاشتا ئېھتىيات قىلىش تەۋسىيە قىلىنىدۇ. خۇلاسىلىگەندە ، لۇتېن كۆز ساغلاملىقىنى قوغداش ۋە ياش بىلەن مۇناسىۋەتلىك ماكولا چېكىنىشنىڭ ئالدىنى ئېلىشتىكى كەم بولسا بولمايدىغان ئوزۇقلۇق ماددا. ئۇ يۈرەك قان تومۇر كېسەللىكلىرىنىڭ خەۋپىنى ئازايتىش ، بىلىش ئىقتىدارى تۆۋەنلەش ۋە راكنىڭ بەزى تۈرلىرى قاتارلىق سالامەتلىككە پايدىلىق. دائىم لۇتېن مول يېمەكلىك ياكى قوشۇمچە يېمەكلىكلەرنى ئىستېمال قىلىش ئارقىلىق ، بەدىنىمىزنىڭ ئومۇمىي ساغلاملىقى ۋە ساغلاملىقىنى قوللىيالايمىز.