مورىنگا تالقىنىبارغانسىرى مودا بولۇۋاتقان تەبىئىي ساغلاملىق مەھسۇلاتى.مورىنگا يوپۇرمىقى تالقىنىساغلاملىق ساھەسىنىڭ يېڭى نۇقتىسى. ئۇنىڭ ئۆزگىچە پايدىسى ۋە نۇرغۇن ئىشلىتىلىشى بار.
مورىنگا تالقىنىكۈچلۈك تەسىرى بار ئوزۇقلۇق ماددىلار مول. ئۇنىڭدا ئاقسىل مول بولۇپ ، بەدەننى قوللايدۇ ۋە ئىممۇنىتېت كۈچىنى ئاشۇرىدۇ. ئىككىنچى ،مورىنگا يوپۇرمىقى تالقىنىتەركىبىدە مول ۋىتامىن ۋە مىنېرال ماددىلار بار ، مەسىلەن A ، C ، E ، كالتسىي ۋە تۆمۈر. بۇلار بەدەننىڭ نورمال ئىشلىشىگە ياردەم بېرىدۇ.مورىنگا يوپۇرمىقى تالقىنىيەنە ئوكسىدلىنىشقا قارشى خۇسۇسىيەتكە ئىگە بولۇپ ، قېرىشنى ئاستىلىتىدۇ. ئۇ يەنە قاندىكى قەنت ۋە قاندىكى ياغنى تەڭشەشكە ياردەم بېرىدۇ ، بۇ دىئابىت كېسىلى ياكى خولېستېرىن يۇقىرى كىشىلەرگە پايدىلىق.
مورىنگا تالقىنىيەنە نۇرغۇن پايدىسى بار.مورىنگا يوپۇرمىقى تالقىنىتەبىئىي ۋە يېشىل. ئۇ ئاسانلا سۈمۈرۈلۈپ ، بەدەننى ئوزۇقلۇق ماددىلار بىلەن تولۇقلايدۇ.مورىنگا يوپۇرمىقى تالقىنىئۆزگىچە تەمگە ئىگە بولۇپ ، يېمەكلىكلەرگە تېخىمۇ ئوزۇقلۇق ۋە تەملىك قىلىدۇ. ئالسىڭىز بولىدۇمورىنگا يوپۇرمىقى تالقىنىھەر قانداق جايدا.مورىنگا يوپۇرمىقى تالقىنىئەرزان ، شۇڭا تېخىمۇ كۆپ كىشىلەر ئۇنىڭ ساغلاملىق پايدىسىدىن بەھرىمەن بولالايدۇ.
قانداق ئىستېمال قىلىشمورىنگا يوپۇرمىقى تالقىنى:
| 1. بىر قوشۇق تالقاننى سۇ بىلەن ئارىلاشتۇرۇپ چاي دەملەش. بىر ئىستاكان سۇنى ئۆلچەڭ. ئېرىگەنگە قەدەر ئارىلاشتۇرۇڭ. |  |
| 2. 1 قوشۇق (6 گرام) تالقاننى ئۆزىڭىز ياقتۇرىدىغان سىلىقلاش مېيىغا ئارىلاشتۇرۇڭ. يۇمغاقسۈت مورىنگا تالقىنىنىڭ چامغۇر تەمىنى نىقابلايدۇ. ھەر قانداق سىلىقلاش مېيىغا مورىنگا تالقىنى قوشۇڭ. يېشىل كاللەكبەسەي ياكى پالەك ئۇمىچى مورىنگا تالقىنىنىڭ يەر تەمىگە پايدىلىق. |  |
| 3. سالات ۋە باشقا خام يېمەكلىكلەرگە مورىنگا تالقىنى چېچىڭ. مورىنگا تالقىنى بىلەن پىشۇرماڭ. ئىسسىقلىق ئوزۇقلۇق ماددىلارنى يوقىتالايدۇ. ئۇنى سالات ، خاممۇس ، يەر ياڭىقى قىيامى ، قېتىق قاتارلىق خام يېمەكلىكلەرگە سېلىڭ. |  |
يوللانغان ۋاقتى: 11-ئۆكتەبىردىن 20-ئۆكتەبىرگىچە
