يېقىنقى يىللاردىن بۇيان ، چېنىقىش قىزغىنلىقى دۇنيانى قاپلىدى ، تېخىمۇ كۆپ كىشىلەر ساغلاملىق ۋە چېنىقىشقا ئەھمىيەت بېرىشكە باشلىدى. تېخىمۇ تېز ، تېخىمۇ ئۈنۈملۈك بولغان ماسلىشىش ئۇسۇلىنى ئىزدەشتە ، يېڭى كۈچلۈك تولۇقلىما كىشىلەرنىڭ دىققىتىنى قوزغىدى - جانلىقلار مونوھىدرات.
كرېئىن مونوھىدرات ئامىنو كىسلاتاسىدىن تەركىب تاپقان ماددا بولۇپ ، ئاساسلىقى ئادەم بەدىنىنىڭ مۇسكۇل توقۇلمىلىرىدا ئۇچرايدۇ. ئۇ مۇسكۇللاردىكى جانلىق فوسفاتقا ئايلاندۇرۇلۇپ ، قىسقا مۇددەتلىك ، يۇقىرى سىجىللىقتىكى ئېنېرگىيە بىلەن تەمىنلەيدۇ. ئۆزگىچە بىئو-خىمىيىلىك خۇسۇسىيەتكە ئىگە بولغاچقا ، كرېنىن مونوھىدرات مۇسكۇلنىڭ كۈچى ۋە پارتىلاش كۈچىنى ئاشۇرۇشتىكى ئۈنۈملۈك قوشۇمچە ماددا.
تەتقىقاتلاردا ئىسپاتلىنىشىچە ، كرېنىت مونوھىدرات مۇسكۇل ATP زاپىسىنى كۆپەيتەلەيدىكەن ، يۇقىرى سىجىللىقتىكى چېنىقىش ۋاقتىنى ئۇزارتالايدىكەن ۋە مۇسكۇللارنىڭ پارتىلاش كۈچىنى ئاشۇرالايدىكەن. بۇ نۇرغۇنلىغان تەنھەرىكەتچىلەر ۋە بەدەن چېنىقتۇرۇش ھەۋەسكارلىرىنىڭ تاللاش تولۇقلىمىسىغا ئايلىنىدۇ. مەيلى كۈچ ، چىداملىق ياكى كۈچ مەشىقى بولسۇن ، مەخلۇق مونوھىدرات تەنھەرىكەتچىلەرنىڭ تېخىمۇ ياخشى نەتىجىگە ئېرىشىشىگە ياردەم بېرەلەيدۇ.
ئۇنىڭدىن باشقا ، تەتقىقاتلاردا بايقىلىشىچە ، كرېنىت مونوھىدرات مۇسكۇل ھۈجەيرىسىنىڭ نەملىكىنى ئاشۇرۇۋېتىدىكەن ، بۇ مۇسكۇل ھۈجەيرىسىنىڭ چوڭ-كىچىكلىكىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىكەن. مۇسكۇل ھۈجەيرىسىنىڭ چوڭلۇقىنىڭ ئېشىشى مۇسكۇللارنىڭ ئۆسۈشى ۋە ئەسلىگە كېلىشىنىڭ مۇھىم كۆرسەتكۈچى دەپ قارىلىدۇ. شۇڭلاشقا ، كرېنىت مونوھىدرات تەنھەرىكەت ئىقتىدارىنى ياخشىلاشقا پايدىلىق بولۇپلا قالماي ، مۇسكۇلنىڭ ماسسىسىنى ئاشۇرۇش ۋە مۇسكۇللارنىڭ ئۆسۈشىنى ئىلگىرى سۈرۈشكىمۇ ئاكتىپ تەسىر كۆرسىتىدۇ.
تىلغا ئېلىشقا ئەرزىيدىغىنى شۇكى ، قانۇنلۇق ۋە بىخەتەر بولغان يېمەكلىك تولۇقلاش سۈپىتىدە ، كرېنىت مونوھىدرات نۇرغۇن دۆلەتلەردە كەڭ كۆلەمدە قوبۇل قىلىنغان ۋە ئىشلىتىلگەن. جانلىقلارنىڭ مونوھىدراتنىڭ تەنھەرىكەت ئىقتىدارىنى ئاشۇرۇش ۋە مۇسكۇللارنىڭ ئۆسۈشىنى ئىلگىرى سۈرۈشتىكى رولىدىن باشقا ، يەنە بىلىش ئىقتىدارىنى ياخشىلاش ۋە ئالزىمېر كېسەللىكى قاتارلىق نېرۋا كېسەللىكلىرىنىڭ ئالدىنى ئېلىشتا بەزى قوغداش رولى بارلىقى بايقالدى.
قانداقلا بولمىسۇن ، گەرچە مەخلۇق مونوھىدرات بىخەتەر تولۇقلىما دەپ قارالسىمۇ ، ئەمما ئۇنى ئىشلىتىش ئۈچۈن بەزى ئۆڭكۈرلەر بار. ئالدى بىلەن ، كرېئىن مونوھىدراتنى ئىشلىتىشتىن بۇرۇن ، شەخسنىڭ سالامەتلىكىگە دوختۇرنىڭ باھا بېرىشى ۋە مەسلىھەت بېرىشى كېرەك. ئىككىنچىدىن ، يېتەرلىك يېمەكلىك ۋە ئىچىملىك سۇنىڭ قوبۇل قىلىنىشى جانلىقلارنىڭ يەككە سۇنىڭ سۈمۈرۈلۈشى ۋە ئۈنۈمىگە كۆرۈنەرلىك تەسىر كۆرسىتىدۇ.
ئاخىرىدا ، مۇۋاپىق ئىشلىتىش ۋە مۇۋاپىق پىلانلاشمۇ جانلىقلارنىڭ يەككە سۇ بىرىكمىسىنىڭ ئۈنۈمى ۋە بىخەتەرلىكىگە كاپالەتلىك قىلىشنىڭ ئاچقۇچى.
خۇلاسىلىگەندە ، جانلىقلار مونوھىدرات كۈچلۈك تولۇقلاش ئالاھىدىلىكى بىلەن يېمەك-ئىچمەك تولۇقلىمىسى سۈپىتىدە بەدەن چېنىقتۇرۇش دۇنياسىدا تېزلىكتە نامايەن بولدى. ئۇ مۇسكۇلنىڭ كۈچى ۋە كۈچىنى ئاشۇرۇپلا قالماي ، مۇسكۇللارنىڭ ئۆسۈشىنى ئىلگىرى سۈرۈش ۋە بىلىش ئىقتىدارىنى ياخشىلاشقىمۇ ئاكتىپ تەسىر كۆرسىتىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن ، ئۇنى ئىشلىتىشتىن بۇرۇن بىر كەسپىي خادىمدىن مەسلىھەت سوراپ ، مۇۋاپىق ئىشلىتىش پرىنسىپىغا ئەمەل قىلىپ ، ئۇنىڭ بىخەتەرلىكى ۋە ئۈنۈمىگە كاپالەتلىك قىلىشىمىز كېرەك.
يوللانغان ۋاقتى: Jun-30-2023
